Semaine du 22 mai 09

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Während des Tiefschlafs durchläuft der Körper verschiedene Regenerationsprozesse wie Muskelwachstum und Gewebereparatur, die durch GH gefördert werden. In ähnlicher Weise muss der Körper bei intensiver körperlicher Aktivität Muskelgewebe reparieren und aufbauen. Die Einnahme von Proteinpulvern und ähnlichen Produkten ist für die meisten Menschen und auch für Sportler nicht notwendig. Der Eiweißbedarf lässt sich üblicherweise intestine über eine entsprechende Ernährung decken. Das trifft selbst bei einem erhöhten Bedarf zu, wie er bei Senioren, Kindern oder Personen, die mehr als fünf Stunden Sport pro Woche treiben, besteht. Bei einem erwachsenen Mann, der 80 Kilogramm wiegt und mehr als fünf Stunden Sport pro Woche treibt, würde der Bedarf etwa ninety six bis a hundred and sixty Gramm betragen.
Wenn Sie beispielsweise Ananas vor dem Schlafengehen konsumieren, wird die Schlafqualität durch die erhöhten Melatonin- und Serotoninwerte verbessert und somit die Produktion des Hormons erhöht. Die vitaminhaltigen Goji Beeren sind für die erhöhten L-Glutamin un L-Arginin zuständig und damit für die Wachstumshormone. Die Wassermelonen enthalten große Mengen an L-Citrullin, die im Körper zu L-Arginin transformiert werden und sich positiv auf den Hormonspiegel auswirken. Der leckere Parmesan hat dank der enthaltenen Peptide ebenfalls dieselbe Wirkung auf das Hormonsystem. Glücklicherweise gibt es natürliche Möglichkeiten das HGH-Niveau im Organismus ganz ohne Nebenwirkungen zu steigern. Möchten Sie Ihren HGH-Spiegel optimieren, ist ein hartes Krafttraining und intensiver Ausdauersport eine legale und zuverlässige Methode. Ob Joggen oder Rudern, treibt ein Ausdauertraining die Wachstumshormone in die Höhe.
Auf der anderen Seite könnten diejenigen, die Leistungssportler sind, eine viel liberalere Verwendung haben, was ihre Dosierung betrifft. Erwarten Sie, dass die Athletendosen im Bereich von 2 bis four IE liegen. Dies liegt daran, dass diese Athleten die Reparatur- und Wiederherstellungseffekte maximieren möchten, die mit der Verwendung von Human Development Hormone einhergehen. Sogar diejenigen, die versuchen, ihren Körper zu verbessern, werden sich auf diese Art von Dosierungsprotokoll konzentrieren. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die meisten HGH-Anwender es mit anderen Androgenen kombinieren, um den muskelaufbauenden Effekt weiter zu verstärken. Frauen, die zu diesem Zweck HGH einnehmen, halten sich normalerweise an eine Dosierung von 1 bis 2 IE pro Tag. Meistens wird HGH wegen seiner sehr wirksamen therapeutischen Eigenschaften verwendet.
Gleichzeitig verringert sich der osmotische Druck im Interstitium der Niere (verringerte Hypertonizität). Durch beide Effekte wird die Wassermenge im Harn erhöht und so die Harnausscheidung vermehrt. Schleifendiuretika sind hochwirksame harntreibende Medikamente (Diuretika). Sie können die Urinproduktion – unter Flüssigkeitsersatz durch Infusionen – auf 30 bis forty Liter pro Tag erhöhen. In manchen Phasen des Muskelkraftsports muss man Froböse zufolge zum Teil 1,5 bis zwei Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. So eine Menge wäre unter Hochbelastung in einem Zeitraum von zwei bis vier Wochen vertretbar. Am besten spricht man so ambitioniertes Training und die dazu passende Ernährung aber mit einem Arzt oder einer Ärztin ab, zum Beispiel aus der Sport- oder Ernährungsmedizin.
Das Zusammenspiel der Wachstumshormone wirkt sich ebenfalls auf den Blutzuckerspiegel und die Produktion von Insulin aus. Insulin selbst ist ein Stoffwechselenzym, das Muskelaufbau und Fettabbau positiv beeinflusst. Insbesondere als Gegenspieler von Cortisol, das sich negativ auf deine Trainingserfolge auswirkt, ist Insulin von Bedeutung. Es kann durchaus sein, dass deine Hirnanhangdrüse nicht ausreichend HGH produziert, um deinen Muskelaufbau und die Fettverbrennung zu fördern. Das körpereigene Eiweiß hat eine anabole Wirkung für Muskeln, Knochen und Co. Dort findet eine erhöhte Aufnahme der Aminosäuren statt, in dessen Folge Muskeln und Knochen wachsen.
Tierische sind den menschlichen ähnlicher und können daher leichter aufgenommen werden. Durch eine geschickte Kombination unterschiedlicher Lebensmittel, etwa Getreide mit Hülsenfrüchten kann man dies jedoch ausgleichen. Mit zunehmendem Alter benötigt der Körper etwas mehr Protein, um seine Muskelmasse zu erhalten.
So wie es viele Anwendungen des menschlichen Wachstumshormons gibt, gibt es auch nur wenige Nebenwirkungen. Mit zunehmendem Alter können Organe versagen und die Leistungsfähigkeit von Geweben nachlassen. Das menschliche Wachstumshormon löst die Geweberegeneration aus und hilft den Organen, besser zu funktionieren.
Damit nicht genug, es gibt Hinweise, dass ein erhöhtes Krebsrisiko vorhanden ist. In der medizinischen Literatur wurde der Fall eine Radprofis diskutiert, „der nach starkem Wachstumshormon-Missbrauch ein Lymphon entwickelt hat » (Kern). Infolgedessen wird das heutige Wachstumshormon hauptsächlich wegen seiner dramatischen Auswirkungen auf den Fettabbau, die sich ziemlich unmittelbar nach der ersten Anwendung bemerkbar machen, in großem Umfang eingesetzt.
Darüber hinaus kann auch eine Hypophysenvorderlappeninsuffizienz auftreten. Somatostatin, das kontinuierlich in der medialen Area preoptica und im Gastrointestinaltrakt gebildet wird, führt zu einer basalen Hemmung der GH-Sekretion. IGF-1, das Zielhormon von Somatotropin, bewirkt eine negative Rückkopplung auf die GH-Sekretion. Auf der somatotropen Achse wird die Synthese und Sekretion von Somatotropin durch GHRH aus dem Hypothalamus stimuliert.

References:

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